Skąd się bierze chrapanie?

Dlaczego chrapiemy? Chrapaniem nazywa się bezwiedne wydawanie odgłosów podczas snu, spowodowane przeważnie przez drgania i trzepotanie podniebienia miękkiego, które wiotczeje we śnie. Chrapanie wynika więc z nieprawidłowego przepływu powietrza przez gardło i może powstawać zarówno podczas wydechu, jak i wdechu. U niektórych chrapiących droga przepływu powietrza może zostać całkowicie zamknięta. Dalej

Co zrobić, żeby nie chrapać w nocy?

Chrapanie obniża komfort snu osoby cierpiącej na tą przypadłość jak i jej najbliższych osób. Nie należy ignorować tego problemu, gdyż może on mieć negatywny wpływ na zdrowie. W większości przypadków chrapanie nie jest zagrożeniem, jednak w momencie gdy towarzyszą mu przerwy w oddychaniu, tak zwany bezdech, może stanowić poważny problem. Dalej

Jak poradzić sobie z chrapaniem?

Co dziesiąty człowiek chrapie. Z czego około osiemdziesięciu procent to mężczyźni. Nic dziwnego, prawda? Zazwyczaj słyszy się o chrapiących panach. Dolegliwość ta występująca u kobiet to niemalże mit, ale również się zdarza. Chrapanie nie jest chorobą. To jedynie objaw utrudnionego przepływu powietrza przez gardło. Wiele osób cierpiących na ten problem Dalej

Jakie są skuteczne sposoby na chrapanie?

Pozornie nieszkodliwe chrapanie może powodować ciągłe zmęczenie i uczucie braku snu nawet po kilku godzinach odpoczynku lub drzemce w ciągu dnia. Niewiele osób próbuje znaleźć sposoby na chrapanie, a takie metody na chrapanie bywają skuteczne.

Jak leczyć i wyleczyć chrapanie?

Noc, miękka poduszka, ciepła kołdra, błoga cisza. I nagle dźwięk, który podniósłby z grobu umarłego? Chrapanie męża, żony czy dziecka, które w jednej sekundzie upragnioną po męczącym dniu noc zamienia w koszmar. Znasz to? Przeczytaj tekst, żeby w przyszłości wiedzieć, jak zapobiec chrapaniu i cieszyć się spokojnie przespaną nocą.