Dlaczego chrapiemy?

Chrapaniem nazywa się bezwiedne wydawanie odgłosów podczas snu, spowodowane przeważnie przez drgania i trzepotanie podniebienia miękkiego, które wiotczeje we śnie. Chrapanie wynika więc z nieprawidłowego przepływu powietrza przez gardło i może powstawać zarówno podczas wydechu, jak i wdechu. U niektórych chrapiących droga przepływu powietrza może zostać całkowicie zamknięta. Wówczas człowiek przestaje chrapać, ale i oddychać przez kilka sekund, a czasami nawet przez minutę bądź dwie. Taką ciszę określa się mianem bezdechu sennego, który niestety prowadzi do przewlekłego niedotlenienia organizmu.

Co w tym wszystkim najważniejsze, chrapanie może skutkować poważnymi komplikacjami zdrowotnymi i być przyczyną powstania wielu schorzeń, dlatego konieczne jest jak najszybsze skonsultowanie problemu z laryngologiem i rozpoczęcie odpowiedniego leczenia.

Chrapanie – przyczyny

Wpływ na chrapanie ma bardzo wiele czynników. Najczęściej spotykane przyczyny chrapania u osób dorosłych to:

  • otyłość,
  • skrzywienie przegrody nosowej,
  • przerost nasady języka lub języczka,
  • nadmiernie wiotkie i wydłużone podniebienie miękkie,
  • przerost i obrzęk małżowin nosowych,
  • przerost migdałków podniebiennych,
  • polipy nosa,
  • osłabienie mięśni gardła,
  • alergia,
  • wiek osoby chrapiącej,
  • alkohol i palenie papierosów.

Z kolei u dzieci najczęstsze powody chrapania to głównie przerost migdałków podniebiennych lub trzeciego migdała. Wówczas jedynym skutecznym sposobem leczenia jest ich całkowite usunięcie. Kolejna, często spotykana przyczyna chrapania u małych dzieci, to alergia, niedrożność nosa, będąca efektem infekcji oraz wiotkość krtani, która zdarza się u najmłodszych dzieci i noworodków.

Warto wspomnieć, że prócz wydawania charakterystycznego dźwięku podczas snu, u osób chrapiących zaobserwowano duże zmęczenie w ciągu dnia, wzmożoną senność, drażliwość, a nawet zaburzenia koncentracji i pamięci czy zmniejszone libido. W tym przypadku powodem niewątpliwie są zaburzenia oddychania, czyli zespół bezdechu sennego. Konsekwencją takiego stanu jest senność, przewlekły ból głowy oraz zaburzenia libido. Bezdech wpływa także na prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego i zaburzenia koncentracji uwagi. Jeśli zostaną zaobserwowane takie objawy, należy bezzwłocznie udać się do lekarza, gdyż nieleczony bezdech prowadzić może nawet do zawału serca i udaru mózgu.

Chrapanie – leczenie

W zasadzie chrapania się nie leczy, a taktuje raczej jako nieprzyjemny objaw. Dlatego też bardzo istotne jest właściwe zdiagnozowanie problemu i namierzenie od czego się chrapie. W wielu przypadkach pozwala to uniknąć wielu poważnych, często zagrażających również życiu, schorzeń. U pacjentów chrapiących w pierwszej kolejności wykonuje się więc badania umożliwiające wykluczenie bezdechu sennego. Zazwyczaj jest to skrócone badanie profilaktyczne snu. Ponadto lekarz może zlecić wykonanie trójwymiarowej tomografii dróg oddechowych lub rynomanometrię, czyli badanie drożności nosa, w celu zlokalizowania miejsca zwężenia dróg oddechowych, a co za tym idzie znalezienia odpowiedzi na pytanie: dlaczego się chrapie?

Jeśli jednak chodzi o samo zjawisko chrapania, podstawową kwestią okazuje się być zmiana trybu życia, zaleca się więc:

  • ćwiczenia w celu zmniejszenia wagi ciała oraz redukcji tkanki tłuszczowej uciskającej gardło;
  • zaprzestanie palenia papierosów;
  • sen w pozycji bocznej, co zapobiega blokowaniu gardła przez język.

Pomocniczo w celu złagodzenia objawów chrapania można stosować aerozole do nosa, paski lub klipsy do nosa, a także maści oraz specjalną odzież i poduszki.

Innym, równie skutecznym, ale ostatecznym rozwiązaniem są maski tlenowe na chrapanie, które zakłada się na usta i nos. Maska taka połączona jest plastikową rurą z pompą, która dostarcza powietrza pod zwiększonym ciśnieniem. Tak produkowane powietrze rozpiera zwężone gardło i nie dopuszcza do bezdechów. Jeszcze inna metoda to specjalnie wykonane urządzenia dentystyczne, czuli szyny żuchwy. Umieszcza się je w dolnej części szczęki, a ich celem jest zmiana ustawienia żuchwy i szczęki, dzięki czemu położenie zmienia również język, który w rezultacie skierowany jest do przodu.

Jednakże w niektórych przypadkach jedyna radą na chrapanie jest zastosowanie leczenia zabiegowego. To z kolei zależy od umiejscowienia problemu.

Wyróżnia się następujące metody operacyjnego leczenia chrapania:

  • Septoplastyka – krzywa przegroda nosa;
  • Septoplastyka iniekcyjna – nieprawidłowości w obrębie podniebienia;
  • Termoablacja prądami zmiennej częstotliwości radiowej – nieprawidłowości w obrębie nosa, języka, podniebienia lub migdałków;
  • Laser diodowy kontaktowy – nieprawidłowości w obrębie małżowin nosowych, podniebienia miękkiego oraz migdałków podniebiennych;
  • Metoda Shaver PK – nieprawidłowości języka i migdałków podniebiennych;
  • Zabieg Repose MIK – nieprawidłowości języka;
  • Technika pillar – nieprawidłowości podniebienia;
  • Technika harmoniczna – nieprawidłowości podniebienia;
  • Metoda AIRvanc – przy nieprawidłowościach języka.

Dodaj komentarz